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Nuevo Presidential Ruby: Jerry López

¡Nos complace anunciar a Jerry Lopez como el más nuevo Presidential Ruby totalmente calificado! No hay muchas personas que les guste cortar el pasto. Es el tipo de tarea que suele ser muy agotador. Sin embargo, Jerry López le encanta cortar su césped. Quizá no es tanto el hecho de cortar el césped, sino lo […]

Preguntas Frecuentes de Foam Rollers

Esta práctica ha incrementado en popularidad en la última década, y con buena razón. Hoy en día, la mayoría de los gimnasios o centros de ejercicio tienen diferentes foam rollers (rodillos de espuma) de diferentes tamaños, consistencias y colores. El usar foam rollers (auto-liberación miofascial) tiene beneficios muy grandes los cuales te pueden ayudar a entrenar […]

Mitos de Barras de Proteína

Mito: TODAS LAS BARRAS DE PROTEÍNA SON SALUDABLES Vamos a terminar hoy con este mito: ¡No todas las barras de proteína son saludables! Que debemos buscar: ¿Alguna vez haz visto la información nutricional de una barra de proteína y dado cuenta que fue una barra de dulce escondida por una envoltura con apariencia “saludable”? Puede […]

Como Manejar el Estrés

El estrés es una cosa que todo el mundo va a experimentar en algún momento u otro. Algunos pueden manejarlo bien, experimentando poco o nada de consecuencias. Para otros, el estrés puede dominar y dirigir sus vidas. Aunque probablemente no podemos eliminar el estrés de forma permanente en nuestras vidas, definitivamente podemos controlarlo. Cuando nuestro […]

¿Cuanta Proteína Debo Consumir?

¿Alguna vez se ha preguntado que cantidad de proteínas que debe consumir? Cuando se trata de quemar grasa y la construcción de músculo, el consumo adecuada de proteínas es de suma importancia. El saber cuánto consumir comienza con la definición de sus objetivos actuales. Si los objetivos están relacionados con quemar grasa o construir músculo […]

Evento de Lanzamiento de Unicity Latino – Junio del 2016

El Evento de Lanzamiento de Unicity Latino ocurrió en Miami, Florida este 16 al 18 de junio del 2016. Este evento fue una fiesta de 3 días en cual pudimos celebrar la iniciativa de Unicity Latino, aprender de nuestros líderes, y prestar servicio para una fundación local para niños. Todos tuvimos mucha diversión y aprendizaje y […]


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